Kembali Mengenal Diri

Kalau ditanya, kenapa juga harus kenalan lagi sama diri kita sendiri. Padahal dari dulu juga kita udah tahu kebiasaan, kesukaan dan hal yang membuat tidak nyaman. Terkadang aktivitas harian membuat seseorang lupa dengan dirinya sendiri. Menyiapkan keperluan keluarga dan anak dari mata mulai terbuka hingga menarik selimut, memunculkan rasa dalam benak untuk istirahat sejenak.

Boleh kok bu, kita mencoba kembali kenalan lebih dalam siapa diri ini. Bukan karena egois, tetapi bagian dari proses menyelami sisi lain ibu agar dapat hadir lebih utuh dalam membersamai keluarga. Karena senyum ibu menjadi kunci bahagianya keluarga.

Lalu bagaimana cara memulainya? pertama luangkan waktu untuk menyendiri ya. Coba ingat-ingat apa makanan kesukaan ibu "cilok, bakso, seblak", yang mungkin sengaja udah lama nggak dimakan karena ingin mengajarkan anak makanan sehat. Apa hobi ibu, yang paling disukai dan bikin semangat? Sebenarnya aku suka warna apa sih? Tempat impian yang belum pernah dikunjungi?

Selanjutnya, coba ibu secara rutin menulis jurnal. Siapkan buku khusus untuk menuangkan kata. Bisa dilakukan malam hari sebelum tidur atau pagi hari sebelum memulai aktivitas. Mulai saja dulu dengan beberapa kalimat, lakukan setiap hari. Ibu bisa menulis tentang cerita hari ini, perasaan suka duka atau ide yang ditemukan saat beraktivitas.

Dari aktivitas yang sudah dilakukan, ibu masuk ke langkah ketiga. Apa itu? mencari kegiatan yang dapat membuat ibu bahagia, bersemangat dan merasa puas. Sehingga energi ibu bisa tersalurkan melalui aktivitas tersebut. Ibu bisa ikut kelas make up, merajut atau melukis baik secara online atau offline.

Dan ternyata, saling berdiskusi dengan teman atau keluarga termasuk cara yang keempat yang bisa dilakukan. Perlu diperhatikan bahwa yang diajak ibu berbicara adalah orang yang dipercaya dan bisa menjadi teman curhat layaknya bestie. Jika salah orang, bukannya solusi yang ibu dapatkan tetapi "judging".

Tak lupa ibu juga perlu mengenal emosi, untuk mengenali dan memahami. Apabila ibu dapat mengelola emosi dengan baik. Maka keputusan yang akan diambil jauh lebih tepat dan secara sadar.

                                            (Foto: koleksi pribadi)

Semoga semakin mengenal diri ya bu, setelah lama terlupa apa yang menjadi cita diri. Ibu lebih percaya diri, lebih jarang uring-uringan dan hubungan dengan keluarga dan orang lain menjadi lebih baik lagi.

Produktif Dari Rumah Di Era Digital

 

                                                       Sumber : Canva

   

“Siapa bilang produktif hanya bisa dilakukan dengan bekerja di luar rumah?”.

Belakangan ini bekerja online dari rumah menjadi pilihan menarik bagi banyak orang. Bahkan modal yang dikeluarkan untuk mendukung kerja remote ini bisa dikatakan kecil. Sebab syarat yang dibutuhkan koneksi internet stabil, waktu cukup dan perangkat yang mumpuni. Dan pekerjaan ini cocok bagi siapa saja seperti mahasiswa, ibu rumah tangga atau pekerja freelance.

Dunia yang semakin modern, sejak kemunculan internet telah mengubah cara kita dalam berinteraksi, bekerja dan belajar. Era digital telah mempengaruhi berbagai aspek kehidupan. Perkembangan inovasi teknologi telah melesat dengan cepat. Dari gawai yang ada dalam genggaman tangan kita, sepersekian detik telah mampu menghubungkan dengan siapa saja di seluruh dunia. Hingga AI (Artificial Intelligence) atau kecerdasan buatan sudah mulai menjadi teman dari kehidupan sehari-hari.

Sangat dimudahkan sekali apabila ibu rumah tangga yang mau tetap produktif. Tidak mengkhawatirkan antara pilihan anak dan karir. Tetap produktif walau dari rumah, selama skill yang dibutuhkan sesuai.

Bagi karyawan kantoran dapat juga menambah penghasilan tambahan usai kerja dari kantoran. juga bisa dilakukan        

Meskipun kerja dapat dilakukan di ruang keluarga, namun ada tantangan yang perlu disiasati agar project tetap berjalan dengan sukses. Berikut sejumlah tantangan kerja online di rumah :

1.    Batasan antara waktu kerja dan pribadi kurang jelas.

Kesulitan dalam membuat batasan yang jelas antara waktu kerja dan pribadi yang tepat akan menimbulkan kelelahan secara fisik. Namun, hal ini bisa diatasi dengan menyediakan khusus untuk waktu serta ruang kerja yang jelas di rumah.

2.    Gangguan dari lingkungan rumah

Kendala berikutnya yang perlu dipikirkan meskipun terdengar sepele yaitu keperluan domestik yang belum selesei, scroll media sosial atau gangguan lingkungan seperti bising. Gangguan seperti ini dapat mengganggu konsentrasi dan fokus serta mempunyai dampak pada produktivitas kerja.

3.    Perasaan sepi

Perasaan kesepian yang muncul sebagai akibat tidak adanya interaksi sosial sehari-hari. Merupakan salah satu tantangan yang dihadapi kerja online dari rumah. Lingkungan kerja di kantor yang toxic dapat mempengaruhi kesehatan mental dan demotivasi. Namun, kesepian yang berlarut juga memberikan dampak yang tidak baik dalam jangka panjang.

4.    Kesulitan mengatur jadwal secara konsisten

Ketika bekerja secara online, kamu bertanggung jawab atas jadwal dan kegiatan yang direncanakan. Tidak ada pengawasan langsung selain diri kamu sendiri. Oleh karena itu, kamu harus disiplin dan memilah pekerjaan sesuai skala prioritas.

Tips produktif dari rumah agar lebih efektif

1.     Buatlah rutinitas harian

Membuat cek list aktivitas dalam satu hari mulai bangun hingga menjelang tidur akan memudahkan pekerjaan. Serta sisipkan jam kerja yang tetap dalam setiap harinya.

2.     Siapkan ruang kerja yang nyaman

Menyiapkan ruang kerja khusus dalam rumah menjadi hal penting, selain memberikan kesan profesional juga memberikan batasan antara keperluan keluarga dan kerja. Cukup sediakan ruang yang nyaman, pencahayaan cukup  dan terpisah supaya kerja berjalan lancar.

3.     Menentukan prioritas

Meskipun kerja dilakukan dari rumah, target dan prioritas tetap harus diseleseikan. Fokus pada hasil yang ingin dicapai menjadi dasar dalam penyelesaian, bukan hanya aktivitas saja.

4.     Mengelola waktu

Atur waktu sesuai dengan kondisi kamu, karena yang mengetahui jam-jam produktif dan menyelesaikan tugas domestik dari setiap orang berbeda. Gunakan time blocking untuk mengatur waktu dan energi kamu. Menyediakan waktu untuk istirahat seperti stretching dan jalan kaki singkat bisa mengurangi rasa penat di depan layar.

5.     Menghindari gangguan

Tak dapat dipungkiri bahwa kenyamanan kerja dari rumah akan banyak gangguan dalam bekerja. Support system dalam keluarga sangat penting dalam mendukung kerjamu dari rumah, Komunikasikan dengan baik dengan orang tua, suami/istri dan anak kalua kamu sedang bekerja dari rumah.

“Apa strategi favoritmu untuk tetap produktif dari rumah?”